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スマホゲームしながら簡単ダイエット&体幹トレーニング!「Stealth(ステルス)」

スマホゲームしながらダイエット&体幹トレーニング ステルス

つい先日、イチローのトレーニング方法について書かれた記事を読んだ。
「意識を違うところに持っていきながら体を動かしていくと何かが分散される」
「集中するのではなく分散することで疲れが残らない」

その言葉を実際にインタビューで答えている動画を発見した。

動画を見ていただけると判るが、確かに言っている。
本日シェアするのは、イチローの言っていた「意識を分散しながらのトレーニング」を実践できそうな健康グッズだ。

スマホゲームしながら簡単ダイエット&体幹トレーニング!
「Stealth(ステルス)」とは?

「Stealth(ステルス)」はスマホゲームを楽しみながら、体幹トレーニングやダイエットに効果がある運動をすることができる。

スマホゲームしながらダイエット&体幹トレーニング ステルス

photo:kickstarter.com

「Stealth(ステルス)」専用のアプリをダウンロードして、所定のスロットにスマートフォンをセット。フロントブリッジの姿勢でゲームをスタートするだけ。

スマホゲームしながらダイエット&体幹トレーニング ステルス

photo:kickstarter.com

「Stealth(ステルス)」のゲームアプリのβ版。iPhone/Android対応。

スマホゲームしながらダイエット&体幹トレーニング ステルス

photo:kickstarter.com

「Stealth(ステルス)」の効果

「Stealth(ステルス)」を使う時の基本姿勢は、体幹トレーニングで「フロントブリッジ」とか「プランク」と呼ばれる姿勢。

スマホゲームしながらダイエット&体幹トレーニング ステルス
息をゆっくり吐きながら30秒間、体勢をキープ。
腹直筋・大腿四頭筋・前鋸筋が鍛えられ、背骨が正常な位置になるので腰痛の防止になる。新陳代謝増進にも効果があると言われている。

動画を見ると「Stealth(ステルス)」はこの姿勢からさらに、上下左右にひねったり、360℃回転する動きをすることができる。
通常の「フロントブリッジ」、「プランク」よりも全身に効果が望めそうだ。

「Stealth(ステルス)」はどこで買える?

「Stealth(ステルス)」は、このブログで何度か登場している海外クラウドファインディングサイト「KICK STARTER(英語)」で誕生した。

クラウドファインディング商品販売サイト「RAKUNEW(ラクニュー)」(日本語)で購入可能。
気になるお値段は、35,690円。商品お届け時期は、2017年7月とのこと。

雑記

着眼点はすごくいいと思う。イチローの「意識を分散させてトレーニング」が本当に実践できる商品だし、続ければ効果抜群だと思われる。
今後、もっとおもしろそうなゲームアプリが出れば、さらに楽しみながらのトレーニングとダイエットができそうだ。

だが、3万円オーバーの出費がこの商品に見合うかどうかと言われれば「うーん…」と悩んでしまう。
材料さえ揃えば、簡単に作れてしまいそうな気もしないでもない(笑)。

35,690円をポンと出せて、「ながら運動」で楽して体幹トレーニング&ダイエットをどうしてもやりたい!と言う方は購入してみてはいかが?

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