筋トレ・健康

2019/11/4

筋トレ・健康

ダルビッシュ有 背骨コンディショニング

ダルビッシュ有が2年間悩んだ体調不良を回復させた背骨コンディショニング

近年のダルビッシュ有の戦線離脱と成績不振を評論家達は「筋トレのしすぎだ」とか「年齢によるものだ」などと好き勝手に言ってい ...

2016/12/7

ライフスタイル 筋トレ・健康

スマホゲームしながらダイエット&体幹トレーニング ステルス

スマホゲームしながら簡単ダイエット&体幹トレーニング!「Stealth(ステルス)」

つい先日、イチローのトレーニング方法について書かれた記事を読んだ。 「意識を違うところに持っていきながら体を動かしていく ...

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